こんばんは

はろーわーるどです。

今日はダイエットネタを

友人の強い勧めがあり、腹筋ローラーなるものを購入したのですが・・・

一日目組み立てて、転がしてみても大して面白くもないし、きつくもなく

本当に効果あんの？


と思って二日目、ローラーを転がそうとすると腹筋に激痛が！！

mjsk!!

効果あるみたいですｗ

今日は痛む筋肉をいたわりつつもコロコロとやりました。

明日はもっと転がせるはず。

腹筋を鍛えたい方、お勧めです！

今なら夏の海にギリで間に合うかも？！

こんばんは

はろーわーるどです

実に一年以上過ぎてからの更新となってしまいました（＾＾；

その間に子供が大きくなり、会社も変わりと色々あったんですが
それは置いておいて、ダイエットを復活させようとBlogを再開させました。


現在の体重です、ピークから見れば軽くなりましたが、まだまだ肥満です。
80ｋｇは切りたい所です。

そこで、部屋を大改造しました

改造前＞


改造後＞


そして、トレーニングに欠かせないのが機器です。
バッチリ揃えました。

まず腹筋ローラー


ダンベル10ｋｇ×２


さて、後はストイックにトレーニングに勤しむだけです。

結果をお楽しみに。

明日は気が向いたらヘッドフォンの記事を書く予定です。

それでは皆さん良いGWをお過ごしください。

こんばんは

はろーわーるどです

今日の長崎はまあまあ良い天気でした

さて、今日のブログネタは、ダイエットの進捗です。

下の写真は現在の体重です。



何か前回の写真から増えてるような・・・
気のせいです（;´Д｀）

気をつけて、食事や体を動かすようにしているんですが、87ｋｇ台で貼り付いて
しまって動かなくなってしまいましたΣ(ﾟДﾟ；)ｱﾗﾏｯ

何か新しいダイエット方法を考えないといけない様です。

少し研究してみます。

それではまた。

こんばんは

はろーわーるどです

今日の長崎は小雨が降る曇りの天気でした

さて、今日のネタですが・・・

ダイエットの進行状況を書きたいと思います。

下の写真が現在の体重です



順調に痩せていたのが、1ｋｇ近く戻ってしまいました＞＜
ちょっと調子に乗っておやつを食べ過ぎたかもしれません。

もう少し、食事に注意しないと（;´Д｀）

次回、更新時は痩せている様に頑張ります！

それではまた。

こんばんは

はろーわーるどです

今日の長崎はチラホラ雪が舞っていました。

さて、今日のネタはダイエットです。

順調に下がっていたんですが、ココに来て少しブレーキがかかっています。

以下が今日計測した体重です。



前回より、0.4ｋｇ重くなりました。

リバウンドと言うほどでは無く、誤差だと思いますが・・・
減っていないのでガッカリです。

減っているので、糖尿病じゃないか？
と言う手厳しい意見もありましたが、尿検査では糖も蛋白も潜血も（－）でした。

頑張って、減らさなければ！

それではまた！